2006-11-8  简单生活

正确的摔倒方式：

　　1. 往左后或右后方坐下。

　　2. 绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。

　　3. 双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。

　　4. 臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。 


站立的方式：

　　1. 臀部在上方，雪板在下方。

　　2. 雪板靠拢合并与斜坡呈90度，身体面向谷方。

　　3. 雪杖置于身后方，以雪杖撑起。