俾格米人还处于原始社会阶段。他们不会种地和畜牧，也不懂纺线织布。一般不穿衣服，最多只穿兽皮作的围腰。他们住在用树枝、树叶搭成的简陋房子里。
俾格米人主要靠打猎和采集维持生活。男人都是出色的猎手，从小就开始练习射箭，经常举行比赛，所以技艺都很高超。他们打猎的方法很多，常常集体围猎。出发前，用木炭末在脸上勾划脸谱，象征吉祥如意。清晨，猎人们三五成群地头顶猎网奔向密林深处，最先到达狩猎地点的人点起一堆篝火，其他人围在篝火周围，用树枝敲打猎网，祈求森林之神保佑他们狩猎丰收。然后大家把网拉开，围成口袋形，妇女们在网圈入口处高声呼喊，用树枝不断地抽打，把隐藏的动物哄进网内。凭着勇敢、耐心和熟练的技术，他们用原始的弓箭、长矛居然可以打到大象，当发现大象的行迹后，便紧紧追踪，一有适当的机会，便悄悄接近它，然后用涂了毒液的长矛猛刺大象的肚子。猎到大象以后，就割下鼻子回去报信，然后大家一齐把象抬回来，象鼻子就分给猎象人和族长。猎到大象，是一种无上的荣誉。
