塔吉克人除伊斯兰教规定的节日外，还有灯节、春节、播种节，这些节日都具有帕米尔高原特色，饶有风趣。
一、 灯节
塔吉克人称为“巴罗提阿依”，每年都在斋月前一个月，要举行两天。头一天傍晚，全家人围坐在土炕上，炕的中央放着一个沙盘，沙盘中放着家庭每个人的酥油灯。当家庭成员到齐坐定后，家长叫一个人的名字就点燃一支酥油灯，叫到名字的要答应一声，以示吉庆。待油灯燃旺后，每个家庭成员伸出双手在火焰上烘烤一下，、然后做“都瓦”，祈祷仪式就此结束。接着，主妇端来为节日准备的美味佳肴，全家人围坐在灯火辉煌的炕上，共进节日的晚餐。饭后，各家点燃一种用“卡乌日”的草，裹上棉花涂着酥油做成的火把，绑着木杆插在房顶上，名叫“天灯”，招致吉祥。全家人则肃立房前，仰望熊熊燃烧的火把，默默地祈祷。与此同时，在房前点起驱鬼的火堆，孩子们围绕着燃烧的篝火欢乐地跳跃。这一夜从山村到牧场，在火把的照耀下，各村各户灯火通明，到处洋溢着节日气氛，彻夜不眠，通宵欢乐。
第二天，一家人都到祖先坟上扫墓。他们到了墓地，先给每座坟墓点燃三、五支酥油灯，摆上油馕和熟羊肉等祭品，并用一个盘子盛上麸皮、面粉、酥油等搅拌而成的“依德”招魂灯。一家老少跪在坟前向亡灵祈告，祈求祖先保佑全家幸福平安。祷告毕，他们在墓地与同来祭祖的领人，互相交换祭祀食品，友好地围坐一起共享。
二、春节
塔吉克人称“祈晓齐地尔”，这个节日是迎接一年的开始，大家十分重视。节日时间在三月间，具体日子由宗教人士按伊斯兰历确定。在节日来临之际，家家户户打扫卫生，用面粉在四面的墙上撒成美丽的花草图案。节日的早晨，由男孩拉着一头牦牛进屋，绕行居室一周，主人给牦牛身上撒点面粉，并喂些馕。把牛牵出后，就准备互相拜节。
这一天，首先由村里有威望的一位长者依次到各家祝贺、致颂词，然后互相拜节，祝贺新春快乐。拜节时，各家各户有一个打扮得花枝招展的妇女站在门前，给来客的左肩抛撒面粉，庆贺吉祥，互祝牲畜兴旺，农业丰收。这个节日为期两天，非常热闹。
三、播种节
塔吉克语叫“台哈莫孜瓦斯特”，每年在春播的头一天举行。
这一天，全村人聚集田野，祝贺春播开始，各家各户都带一点麦子放在一起，公众推选一位全村尊敬的长辈来撒种。这时被推举的长者喜笑颜开，口中念念有词，拎着种子一把把地向田间早已等待在那里的人群身上撒去，大家抻着衣襟，笑声哗然，望种子撒落处簇拥着，以此表示祝贺。撒完了种子，由一人牵着一头膘肥体壮的耕牛到地里象征性地犁几下，并撒几把麦种表示开播。然后给耕牛喂些形如犁铧、犁套之类的面食，表示对耕牛的尉劳。
据说在旧社会的播种节，那些生活贫困、缺乏种籽的人们，这一天全家出动去接种籽以解燃眉之急，现在的撒种与接种不过是一种仪式而已。塔吉克人的播种节，还有向客人泼水的礼俗。这一天，塔吉克人家中若来客人，临别时，早已端着一盆水等候在门外的妇女，待客人一出门就向客人身上泼水，表示对他的敬意。
塔吉克人在播种节后，种上青稞、碗豆、小麦等耐寒作物。
初夏，他们赶着畜群到高山草原放牧，居住在一种全用草皮砌筑的房里，天气干旱炎热，草皮收缩，缝隙可通风；下雨天冷，草皮受潮又自然缝合，可以抵御风寒。他们在帕米尔高原生活，说是夏天，上午还是风和日丽，下午忽而阴云密布，冷风骤起，雪霰齐下。
若说是冬天，但海拔4000米的山腰上，山溪旁，甚至靠近雪线的地方，都生长着野花野草，牲畜吃得膘肥体壮。
到夏秋一过，他们又回到村里收割农作物，准备过冬。塔吉克人就这样一年夏一年地在帕米尔高原这块水草丰盛的土地上，建设起美丽的村庄和田园，过着半定居半游牧的生活。
