苗语称“鲁嘎良”，于农历三月十五日举行。节日前姑娘到山上采摘“栋嘎良”和叫“姊妹花”的植物细花和各色染料，浸泡糯米后制成各种颜色“姊妹饭”。节日这天，苗族姑娘享有充分的自由权，任何人不得干涉和非议。姑娘们筹集肉、酒聚餐，款待应邀而来的男青年们。白天男女青年吹笙踩鼓，夜晚游方对歌。对歌后男青年向姑娘们讨“姊妹饭”， 不论相识与否，姑娘均慷慨相送。其间均有姑娘的暗示:如饭内藏针、藏椿芽、辣椒等刚各具寓意。通过节日，男女之间你来我往，相互了解，最终成为伉丽。姊妹饭，有如无字“情 书”，撮合了无数美好姻缘。
