市场价格：8500 优惠价：8500 出团日期：6月22日 7月8、22、29日
出 发 地：上海市 返回地：上海市 行程天数：9
收客范围：全国 报名截止：提前 5 天
行程特色
出发前，每人赠送一本“西藏旅游实用指南”；
抵达拉萨当天专业医生免费提供高原旅游医疗咨询服务；
“行家”专职签约导游，专门带领“行家”旅游团队，严格按照标准提供服务；
只安排一个信得过购物点（扎西德勒购物中心），绝无导游带客强制购物现象；
不擅自更改或延伸线路而增收费用，从中牟取额外收入；
拉萨住宿豪华三星或准四星宾馆，出发前予以确认住宿饭店名称；
早餐安排在所住饭店用，正餐在行家指定挂牌的旅游定点餐厅用餐；
赠送藏式风味餐，喝酥油茶，品青稞酒，尝牦牛肉；
安排藏民家访，体验藏民的真实生活；
每辆旅游车上免费提供备用氧气袋，限两袋；
旅行社责任险和赠送10万元旅行意外保险双保险；
每团人数限定在20人以内。
途经城市和景点
目的地: 林芝地区(林芝县八一镇) 拉萨 日喀则地区(日喀则)
途经景点: 尼塘大佛羊八井
行程内容
第1天 上海－成都－拉萨
贡嘎机场接机献哈达观赏尼塘大佛，高原气候适应性休息。 宿拉萨
第2天 拉萨
游览：布达拉宫、大昭寺、八角街。晚餐安排藏餐藏歌舞表演。 宿拉萨
第3天 拉萨翻越那根拉雪山
游览天湖纳木错，羊八井地热景区自费沐浴温泉。 宿拉萨
第4天 拉萨－日喀则
观赏羊卓雍湖后前往日喀则，沿途观览高原雪域自然风光。 宿日喀则
第5天 日喀则
游览扎什伦布寺，下午沿雅鲁藏布江返回拉萨。 宿拉萨
第6天 拉萨－林芝
翻越米拉雪山，游览西藏最美丽的湖泊，小瑞士巴松错。 宿林芝
第7天 林芝
驱车翻越色季拉山，远眺南迦巴瓦峰，游览色季拉风景区、观赏鲁朗林海。 宿林芝
第8天 林芝－拉萨
游览喇嘛林寺巨柏王、沿途欣赏尼洋河谷藏东原始森林自然风光。宿拉萨
第9天 拉萨－成都－上海
早餐后送机
费用包含
报价含：上海/西宁；拉萨/成都/上海机票、行程内住宿、行程中注明用餐、景点第一门票、旅游用车、导游讲 解、机场建设费、旅游保险。
供应标准:
住宿：拉萨、西宁、格尔木住宿豪华三星或准四星级酒店，那曲三星级酒店。其它地区条件有限住招待所。
用餐：旅游定点餐厅用餐，60元/人/天。拉萨旅游期间特别安排一餐由客人自理，用自己的方式品味西藏。
用车：全程旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）
门票：全程第一景点门票。（鸟岛4－8月可参观，120元/人）
导游：全程藏族或汉族优秀中文导游服务。
保险：泰康人寿旅行平安保险10万元。
机票：行程注明的所有机票及国内段的机场建设税（浦东机场）和燃油税。团队机票不得签转、退票。
费用不包含
航空保险、羊八井自费温泉、青海湖鸟岛费用、小费（建议20元/天.人）及其他个人消费。
备注
参加须知
报名电话: 021-54891208
联系人: 张煜
联系传真: 021-54891211
联系地址: 上海市中山西路2281号徐汇晶典大厦405室
一、出发前：
心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中：
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
三、参团须知：
外宾与台湾人士每人差价增加500元/人。
外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。
因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常 行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。我处会相应增加景点用以弥补，客人所交团费不予退还。
根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及 政治与宗教等敏感问题。
如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。
以上线路敬请提前一周报名，出团前敬请付清全款。
旅行社名称
上海中妇旅国际旅行社
地址
上海市中山西路2281号徐汇晶典大厦405室
邮编
200235
报名咨询电话
021-54891209
联系人
张煜
