时间：2006年5月1日6：00——2006年5月4日19：00
路线：西宁（青海）—中卫（宁夏）—银川（宁夏）—西宁（青海）
出游方式：自驾（夏利N3 1.1L）
人数：四人（包括司机）<其中有一位持军官证的军人！>
详细游记：
第一日：
早上司机驾车在西宁接上另外三位出游者。6：20出西宁上“京藏高速”，8：50左右过兰州（甘肃），9：30左右过白银（甘肃）。于11：00在兴仁（宁夏）下高速，走“兴仁—中卫”的省道，路况还算不错，但因为毕竟是在山间的省道，行驶速度不是很快，于12：30到达中卫。我们没有进入市区，走专门为前往“沙坡头”的旅游大道（全部的四车道，相当的不错！！），用不到30分钟时间就到了“沙坡头旅游景区”，在黄河边上的“江边餐厅”用午餐（就是吃了两盘炒米饭！）。
饭后游览了“沙坡头旅游景区”（南区），其中参加了，骑骆驼、滑沙、羊皮筏子漂流黄河项目。
然后驾车前往“沙坡头旅游景区”（北区），在这里可以乘电瓶车深入沙漠，一览“腾格里沙漠”的胜景，并且参观“治沙博物馆”，了解治沙工程。返回中卫市，夜宿中卫“明珠宾馆”（宾馆下有一家川味“大排挡”，好吃实惠，服务也好！）。
第二日：
早上5：30起床，退房收拾行装，给汽车加油。因中卫到银川的高速还没有全线贯通，所以必须先走国道前往中宁，在中宁上前往银川的高速公路。于9：00左右到达银川全程215公里。驱车到提前预定好的“玉皇阁酒店”，简单收拾行李，前往“西夏王陵”在路边吃了“兰州牛肉面”，游览玩“西夏王陵”以后直接走国道前往“镇北堡影视城”，这一路可以拐上县道，顺路游览“滚钟口”、“拜寺口双塔”、“贺兰山岩画”等景点，最后重点游览“镇北堡影视城”。游览完以后直接驱车返回银川，去参观“南关清真大寺”并在旁边的“老毛手抓”品尝了银川有名的手抓羊肉。夜晚将车安顿好在宾馆的停车场以后，在宾馆的路边吃了当地的罐装酸奶（没有西宁的好吃！），然后不行游览银川夜景，到南门，看见了“微型天安门”！打车回宾馆！！（这里说一句，银川的出租车也是很便宜的，起步才五元，从南门到我们的宾馆也就是个起步价！）
第三日：
今天可以晚一点起床了，7：00起床，7：30在宾馆的餐厅用自助早餐（5元/人）！饭后驾车上“京藏高速”前往“石咀山”方向，就可以直接到达沙湖，沙湖的停车位不是很多，我们去的时候已经一大半的车位都没有了！沙湖的门票和游艇的票是一起卖的，一共有三种路线可以供你选择，我们选了最贵也是最全的一条线路，就是鸟岛和沙滩都去，并且是快艇，沙湖有一些游乐项目和沙坡头是一样的！所以没有必要重复游玩，但在沙湖值得一看应该是沙雕了，还有许多国外友人在那里制作沙雕呢！游玩完沙湖以后，不出大门就有一家“沙湖餐厅”，这个餐厅有二层平台，在这里吃饭很舒服的，我们吃了沙湖最有名“花莲鱼头”，确实很新鲜的，出了沙湖的大门也有很多饭馆在卖“花莲鱼头”，但真假就不好说了。吃过午饭以后直接驱车返回银川，前往承天寺，登承天寺塔，并且参观“宁夏博物馆”！！然后就直接去离承天寺不远的，中华名小吃“陈义羊肉泡馍”味道也是很有宁夏特色的。吃过晚饭可以驾车去位于南门广场的“华联超市”，购买特产与返程途中的补给，夜宿银川“玉皇阁酒店”。
