2007-6-12  新闻晚报 作者:许沁

　
　　高原门诊时间安排
　　
　　中山医院呼吸科开设的飞机和高原旅游健康门诊，可提供周到细致的医疗咨询、体检和诊治服务。专家建议所有去高原旅游的人或有某些心肺基础疾病需要乘飞机者，在启程前最好进行一次详细的健康体检。

　　门诊时间为：每周一至周六全天。
　　（具体门诊时间还以医院当天公示为准）
　　
　　晚报提醒
　　高原上需注意的“衣食住行”
　　
　　1、衣：高原早晚温差大，可备件外套保暖防感冒；有骨关节或相关疾病的人应考虑带好个人穿戴用的保护器具，如：肩、踝、腕、膝关节等护套；

　　2、食：高原上人体消化功能降低，不要暴饮暴食，也不要吸烟、饮酒。初到高原，可多吃高糖、高优质蛋白的营养食品。进食以清淡为主，适当减少食盐摄入，多吃蔬菜、水果；

　　3、住：切忌过度兴奋，前两天应早入睡，多休息，并且室温不宜过高，以免缺氧。如果夜间睡眠发生障碍，甚至通宵难眠时，可短时间低流量吸氧；

　　4、行：初到高原后要学会“冬眠”，即：少活动、少说话、少走路、不奔跑。每天不要走太快、攀得过高。
　
　　相关链接
　　飞机旅行前可先健康体检
　　
　　科学评定哪些人能安全地乘飞机旅行，哪些人不能乘飞机旅行，或乘飞机还需使用辅助吸氧，可考虑以下常规检查和特殊检查。常规检查包括胸片、肺功能（包括血气）、心电图和血常规；特殊检查仅在常规检查有轻度异常时做，如：低氧激发试验（对低氧血症者）。