第三天：
早5：00起床观海上日出，拾扇贝……中午去县城找饭馆吃完饭后回家，下午20：00到北京，活动结束。
基本装备：
60升左右的背包、帐篷，防潮垫和睡袋，头灯、地席，有炉具的尽量都带上，没装备的可以住农家旅馆。
服装其它个人物品：
建议速干衣裤或舒适的运动衣裤，沙滩鞋，一套备用衣服，泳衣裤，泳镜，洗漱用品。太阳镜、防晒霜、帽子、驱避露，如果有怕晒的MM可以自备太阳伞。以及个人常备药品和用具等。有排球、风筝、棒球……只要能玩的就都带上吧。 注意衣物、帽子的透气防晒性，鞋的舒适性
食品建议：
每人须携带2升以上的饮用水，（路上喝）至于食品嘛（二早二正餐……就尽量发挥你的想象力吧，想带什么就带什么，只要你有足够的体力。
公用装备：
对讲机1对，烧烤食品准备联系当地,啤酒饮料等领队带酌带。遮阳大伞3-4顶（海边租）。
