福贡-昆明-广州：
5.03 福贡、怒江边听涛、卧铺班车185元12：30开往昆明、晴，早上与雷厉分别
5.04 昆明6：00到、#83翠湖公园/观红河哈尼族表演、K366中铺341元11：50开（24H）
5.05 广州站12：10到
费用:3000元/人
几点提示：
1． 必带物品：睡袋（-5~-20）、冲锋衣裤、羽绒服、快干衣裤、保暖内衣裤、手套、袜子、帽子、太阳镜、头巾、防晒护肤、军水壶（1升）、雪套、高绑登山鞋；药品：高原安、ATP、黄连素、曼秀雷敦、摩擦膏、蚊叮虫咬药、蛇药；干粮；
2． 晚上一般8点天黑；山上扎营（据说有黑熊）多穿衣服睡还行、不致于冻死；雪大一定要有雪套/手套；2个登山杖（竹杆）能省力；
3． 中甸包车去飞来寺比返程贵（400-500-600元看车型/季节），返程司机只要够油钱（拼车50元/人）；
4． 雨崩从尼农出可不请向导，只要先问清楚、不会迷路，路不难走，景美，但风大、天气不好就不要走，较危险；
5． 虎跳峡中峡较美，但景区管理不力，村民不合理的乱收费太多，严重影响游玩的心情；
6． 走三江并流：1）丽江到黎明在旧客运站旁早上有班车直达；2）黎明到德庆段可不请向导，都有马帮，景色尚可（千龟山/大羊场/四十里箐都不错），可边走边问路（土公路+小路）、不会迷路，可住店、牧民家，有饭店，路上有山水；3）德庆到福贡段要请向导，景色极美仿若梦幻世界，岔路极多容易迷路、天气不好/没有向导都走不了（路原始不好走），只可住村民家、扎营/捡柴禾烧/野炊，干粮，路上有山水；4）交通：黎明到德庆段的土公路可坐车（黎明-大羊场、三岔河-河西、河西-中排、中排-德庆）；德庆到福贡段（老窝村开始马走不了）只能徒步；福贡到昆明有卧铺班车（12：30，13：30）；福贡没有直达丽江的班车，要倒车；5）难度（正走，平缓路+上坡+下坡，丽江-福贡，先易后难，景色越来越美）：若然全程负重、不坐车、能在8天内走完，那真是要走疯、极为崩溃，为高强度；若然前段（黎明到德庆）负重徒步+土公路坐车、后段（德庆到福贡）轻装徒步，为中高强度；若然前段（黎明到德庆）马帮驮行李/轻装徒步、后段（德庆到福贡）轻装徒步，全程不坐车，为中高强度。若然前段（黎明到德庆）马帮驮行李/轻装徒步+土公路坐车、后段（德庆到福贡）轻装徒步，为中等强度。反走难度比正走更大，福贡-丽江，先难后易，景色先好后平淡，上坡+下坡+平缓路。
