推荐地点
合肥市植物园：乘108路公交车可达。
天乐公园：乘801路公交车到科学大道下。
逍遥津公园：公园里有梅花山位于西园。
长丰陶楼乡：在新亚汽车站可以乘坐合肥到陶楼的中巴车。
踏青运动正当时
放风筝
春季正是放风筝的最好时光。
早春时节，晴空碧净，鸟语花香，此时去野外放风筝，不仅使人心旷神怡，给生活增添乐趣，而且还能锻炼身体，增进健康。
推荐地点
杏花公园、琥珀潭景区、胜利广场、明珠广场、和平广场、逍遥津公园、天鹅湖附近等。
提醒：不要在公路或铁路两侧放风筝。公路上来往车辆多，情况复杂，铁路上也常有火车通过。不能在高压线及机场附近放风筝，容易发生危险。另外，在放风筝时要注意保护颈部，头颈不要长时间后仰。
登山
登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。另外，在山上极目远眺，可以解除眼部肌肉的疲劳，还可使紧张的大脑得到放松和休息。
推荐地点：大蜀山、紫蓬山
提醒：登山一般选择在清晨，但强度不宜过大，以心率保持在120~140次/分钟为宜。登山要循序渐进，要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度。锻炼结束时，要放松一下，使血液从肢体回到心脏。运动时要注意补充水分，以尽快减轻疲劳感，恢复体力。
