大东海位于三亚市东面约二公里处，在鹿回头和榆林港之间，是个呈弓型的海湾。它背靠青山，东南平行走向的两条小小的山脉，恰似两道巨岩筑成的屏障环抱着海湾。长达千米的洁白沙滩边围，一排排高大耸翠的椰树擎着巨型绿伞给海滩遮阳，这里，没有刺骨的寒流，没有连绵的阴雨，四季如春，常年朝霞撒玉，丽日铺银，夕照流金。即使是北国滴水成冰的冬日，这里平均水温也不低于 20摄氏度。由于大东海的碧水、白沙、青山、绿椰、阳光均属大自然所赐，故人们称它"天然浴场"，是蜚声国内外的冬泳胜地。在传说中，大东海是三亚落笔峰落笔洞黑龙戏水的地方。相传黑龙看中了大东海晴空丽日，碧波万顷，风平浪静，央求南海龙王将大东海借给它戏水解闷。南海龙王同意了。谁知黑龙一来便带来台风，弄得大东海浪高流急，影响人们打鱼和生活。于是，南海龙王只准黑龙偶尔来活动活动筋骨。
海湾沙滩坡缓，海水由浅而深，游泳者可据自己水性 "各取所需"。不懂水性的，可在浅水区纵情嬉戏，躺在水面任由海浪抚捋；水性好的，尽可走到水深的地方，让海浪把你轻轻地托起和放下，使你体味到一种若浮若沉，若虚若实，若定若惊的异趣。在海湾的怀抱里，击浪于碧波之间，浮沉于银浪之上，的确令人身心舒畅。此时此刻，往往把那人生的烦恼，纷繁的世事，让轻浪细波冲涤得无影无踪。
如果游泳累了，你可以躺在洁白如银的沙滩上，倾听大海的欢声笑语。长千米的沙滩上，一阵阵浪涛簇拥着浪花，漫上滩面，发出金铃竹鼓般欢快的乐章，在沙滩上划上一道道细腻的乐谱式的浪痕，然后又缓缓地消退下去。海滩沿坡处，一排排参天耸立的椰树在海风吹拂下轻轻摇摆，它那投向沙滩的一幕幕摇曳多姿的身影，仿佛巨型银幕电影的美丽动人的画面。在这充满诗情画意的雅境中，不管谁都会应顺纯真的大自然而变得天真烂漫、童稚和纯洁，不由得或拾贝壳，或追捕滩蟹，或聚沙垒塔，或追逐嬉戏，一切随兴而发，最后达到意满兴足。日落西山时，在烧烤园里烧烤别有情趣。
如今，大东海不仅建设了一批海滨度假酒店，旅游休闲和各种水上活动项目也开展起来，有潜水、观光潜艇、海上摩托艇等。今天黑龙没来，大家尽可以放心戏水逐浪。如果想刺激，可到戏水乐园，从那里高高的滑水道冲近水池。不过，更刺激、更有趣的还是驾摩托艇兜兜海风，潜水或者乘 "航旅一号"观光潜艇去领略热带海底世界的神气。"航旅一号"是我国研制的第一艘观光潜艇，最大耐压深度50米，可载客40人。由于观光舷窗之间装有大功率照明灯，水下光线暗时可照常观赏。
